夜 トイレに行かずに寝るために

多くの女性が悩んでいる尿漏れ・頻尿

尿漏れや頻尿というのは、特に女性にとっては恥ずかしいものでしょう。
そのため、人に相談することも出来ず、一人で悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

 

でも、女性の尿漏れや頻尿は、特に珍しいことではないのです。
恥ずかしい、と思って誰にも話さない人が多いので、尿漏れや頻尿になっている人は少ないと思われていますが、実は多くの女性が悩んでいるのです。

 

尿漏れや頻尿に悩む女性が多いのは、女性の体の構造に原因があります。
女性は男性よりも尿道が短く、また尿を抑える括約筋が弱いので、排尿障害のトラブルが起こりやすいのです。

 

特に女性に多いのが、腹圧性尿失禁というものです。
これは、お腹に力を入れると尿が漏れてしまうという症状になります。

 

重いものを持ち上げたり、くしゃみをしたりして、腹部に一時的に強い力を入れると、膀胱が圧迫されて尿が出てしまうのです。
腹圧性尿失禁は、30歳を過ぎたあたりから起こり始めますが、10代、20代でも起こることがあります。

 

また、女性の場合、ホルモンバランスの崩れによっても排尿障害が起こります。ホルモンバランスが乱れると、排尿をコントロールしている自律神経にも影響を与えます。

 

自律神経が崩れると、排尿のコントロールが効かなくなるため、排尿障害が起こってしまうのですね。
女性ホルモンのバランスの崩れは、加齢も関係していますが、不規則な生活や食事、生理などでも起こるものです。ですから、年齢に関わらず、多くの女性が尿漏れや頻尿に悩んでいるのですね。

 

 

 

ペポカボチャの栄養成分と身体に与える効果

ペポカボチャはあまり馴染みのない名前ですが、名前から分かる通りかぼちゃの一種です。
明治頃に、食用かぼちゃとして導入されたペポカボチャですが、調理法などが普及しなかったため、一部の地域でしか栽培が行われていませんでした。
しかし、近年は変わった野菜が注目されるようになり、ペポカボチャの調理法なども普及してきたため、認知度が上がってきています。

 

また、ペポカボチャは栄養価が非常に高いことでも人気になっています。
ペポカボチャにはいろんな栄養成分が含まれていますが、βカロチン、トコフェロール、植物ステロール、リノール酸、セレンなどがバランスよく含まれています。

 

  • βカロチン・・・アンチエイジングや疲労回復に高い効果を発揮
  • トコフェロール・・・免疫力を強化したり、動脈硬化を予防
  • 植物ステロール・・・前立腺肥大症や脂質異常症などに効果
  • リノール酸・・・コレステロールや血圧を正常値に戻したり、アンチエイジングにも効果
  • セレン・・・抗酸化作用に優れておりアンチエイジングや免疫力強化に高い効果

 

このように体を若返らせて、病気に負けない身体作りが出来るという効果があると言えます。
もちろん上で記載したとおり排尿障害の改善には高い効果があると言われいます。

 

さらに、必須栄養成分であるタンパク質も豊富に含まれています。
つまり、ペポカボチャは排尿障害の改善を始めとして、健康維持や促進、美容などの高い効果が期待できます。

 

 

おすすめペポカボチャサプリ  1日分750mg配合 ペポカボチャ